说起高血压，大部分人的第一反应：那不是中老年人才会有的病吗？小编曾经也是这样认为的，但前两天刷知乎的时候，一篇“年纪轻轻得高血压是什么体验”的帖子引起了小编的注意，好奇之下随手点了进去，不看不知道，一看呃……成功颠覆了小编对高血压的认知，原来有许多80、90、00后的人患有高血压，而且据大多数人描述，他们的高血压从青少年时期就存在。
强强今年13岁，就跟他的名字一样，整个人长得结结实实，高高大大，非常强壮。据爸爸妈妈说，儿子在学校里是运动健将，跑步、跳高都是一把好手，所以当接到学校老师的电话告知强强有高血压时，他们简直难以置信。儿子的事马虎不得，爸妈立马带着强强来到了浙大儿院检查，发现孩子的血压真的有140/100mmHg，这下爸爸妈妈紧张了。
很多人会误以为高血压是成人病，但实际上，青少年儿童不仅会患高血压，而且并不罕见。由于高血压通常不会有明显的症状，所以很难被发现。在所有高血压患者中，有几乎75%的人没有意识到自己已经得了高血压。儿童和青少年由于缺乏这方面的重视，更容易被漏诊误诊。据2010年中国高血压防治指南统计，我国儿童高血压的患病率，学龄前儿童为2%～4%，学龄儿童为4%～9%，这个比例可不低。那么，为什么儿童也会有高血压呢？原因和成人一样吗？浙大儿院心血管内科主任解春红将和大家聊聊儿童高血压。
儿童高血压同样分为原发性和继发性，其中80%为继发性高血压。和成人更为常见的原发性高血压相比，继发性高血压更具有迷惑性。因此儿童高血压患者，要特别重视查找病因。
肾源性高血压、心血管源性高血压、内分泌源性高血压、还有一些不大常见的原因都会导致儿童高血压，比如颅内肿瘤也会引起继发性高血压。此外，一些食物药物急慢性中毒，也会导致血压升高。
长期血压控制不好，心脏会越来越大，最终会失去它的功能；肾脏也会出毛病。另外，长期高血压会损伤视网膜，导致失明。更可怕的是，血压长期不能得到理想的控制，还有可能出现脑中风、偏瘫等并发症。
确诊儿童患高血压很严格，因为孩子在体检时容易害怕、哭泣，这些都会使血压明显升高，所以必须持续定期监测血压，如果多次血压超标，才可确诊为儿童高血压。
3岁以上儿童均建议使用水银血压计测量。鱼跃水银血压计转为儿童设计的一款血压计，双刻度显示，表面喷塑处理，防腐耐磨美观，顶部阻汞试纸，避免汞泄露。
3岁以下儿童因查体不合作、臂围过细等原因，可选择电子血压计。血压计袖带的选择直接影响测量结果的准确性，袖带过窄，会导致测量值偏高，袖带过宽，会导致测量值偏低，应根据儿童上臂围的大小选择合适的袖带。
随着对儿童高血压的重视，检出的高血压患儿在逐年增多。儿童继发性高血压患儿的血压水平、临床症状及并发症发生率均较原发性高血压明显，故易得到及时诊治。而儿童原发性高血压多数程度较轻，症状不明显，因而易被忽视。建议每年至少让孩子测量一次血压。尤其是家族中有人患高血压，而孩子的生活方式又很不健康，更要经常测量血压，及早发现、及早预防。
儿童高血压的降压治疗并不只靠药物，健康的生活方式很重要：
1、减肥，根据体重指数（BMI）等指标，某些孩子会被诊断为肥胖或超重，对于这些孩子，减肥有助于降低血压。
2、鼓励运动，即使是体重正常的高血压儿童，有规律的运动对他们的血压控制也很有帮助。运动方式和频率因人而异，一般来说，每天进行20到30分钟的有氧运动比较合适，比如散步、游泳或骑自行车等。
有的孩子平时会参加一些竞技类的体育项目，查出高血压后，爸爸妈妈不免会担心孩子以后还能不能参加这些项目。一般情况下，除了举重之外的体育运动都可以参加。但有少部分高血压患儿，已经出现了心脏方面的并发症，对于这些孩子，激烈的体育运动需要避免。
3、避免久坐，看电视或玩电脑等长期久坐的行为对血压控制都有负面影响，每天应控制在两小时以内。
4、调整饮食习惯，减少盐的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜和低脂乳制品，对高血压儿童的血压控制很有好处。高盐食物，如加工食品、垃圾食品或快餐等，要避免或少吃。
5、不能吸烟和饮用能量饮料：在我国，吸烟的儿童并不多，但经常接触二手烟的孩子却不少。二手烟对儿童的血压也有不利的影响。另外儿童高血压患者应避免饮用能量饮料，因为能量饮料一般都含有高浓度的糖或咖啡因，有些还有其他刺激物，也会加重体重、心率和血压问题。